Recette: Chou-fleur cantonais - recette spéciale

Chou-fleur cantonais. Il suffit de mixer le chou-fleur de façon à obtenir une texture proche du riz puis de suivre la recette de base d'un riz cantonais (mais sans le riz ^^). Il y a peu de temps j'ai reçu un chou fleur Prince de Bretagne avec quelques accessoires pour me faciliter sa préparation. J'ai été bluffé par la fraîcheur de ce chou.

Une recette simple et savoureuse qui vous permettra de faire le plein de légumes ! Je vous propose aujourd'hui une recette de Chou-Fleur "Cantonais". L'idée est simple, on remplace le riz par du chou-fleur pour une plus version light.

La plupart des gens ont abandonné chou-fleur cantonais à l'avance de peur que la nourriture ne soit pas délicieuse. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de chou-fleur cantonais! Tout d'abord le type d'ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d'utiliser de bons ustensiles et ustensiles de cuisine toujours en bon état et propre. Ensuite, pour un goût alimentaire prononcé, bien sûr, vous devez utiliser une variété d'épices pour que le plat ne soit pas plat. Ensuite, entraînez-vous à reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine de tout votre cœur, car la sensation d'être excité, calme et sans hâte a également un effet sur le résultat final! À faire chou-fleur cantonais tue seul besion 8 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous atteindre il.

Ingrédients de chou-fleur cantonais :

1. Vous avez besoin 300-400 g chou-fleur.
2. Vous avez besoin 1 oignon.
3. Fournir 2 petites carottes.
4. Vous avez besoin 100 g Petits pois cuits (conserve, frais, ou surgelés).
5. Vous devez vous préparer 100 g dés de jambon.
6. Utilisation 2 oeufs.
7. Préparer Huile de sésame.
8. Vous avez besoin Sauce soja salée.

Voir les avis sur cette vidéo. Eplucher les carottes et les tailler en brunoise. Recette Gratin de chou-fleur : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Il suffit de mixer le chou-fleur de façon à obtenir une texture proche du riz puis de suivre la recette de base d'un riz cantonais (mais sans le riz ^^). · Préparez un délicieux chou-fleur façon cantonais pour égayer votre journée !

Chou-fleur cantonais pas à pas :

1. Découper des fleurettes de chou-fleur et broyer en petits grains dans le mixeur.
2. Dans un wok mettre un peu d’huile de sésame (ça parfume beaucoup il faut avoir la main légère, à peine une cuillère à soupe), faire revenir l’oignon émincé, ajouter les carottes pelées et coupées en petits morceaux et attendre qu’elles cuisent un peu.
3. Ajouter le chou-fleur en grains, mettre un filet d’eau, couvrir et laisser mijoter à feu très doux 10mn en remuant de temps en temps.
4. Faites cuire les œufs dans une poêle avec un tout petit peu d’huile de sésame en cassant des petits bouts avec la spatule. Réservez.
5. Les 2 dernières minutes ajoutez dans le wok les petits pois cuits et les dés de jambon.
6. Rajoutez de la sauce soja au goût, mélangez, ajoutez les œufs et servez.

Cru, les sommités sont parfaites à l'apéro avec une. En mangeant du chou-fleur nous apportons à notre corps une grande quantité de nutriments parmi Vous aimez manger du chou-fleur ou vous faîtes plutôt partie de ceux qui n'apprécient pas du tout. Ajouter la sauce béchamel au chou-fleur. Epicé et croustillant. deux personnes: potage au canard; peau de canard servie avec ses crêpes; canard Sichuan (épicé); canard sauté aux pousses de soja; riz cantonais. Le riz cantonais est une délicieuse préparation issue de la cuisine chinoise, à base de riz frit accompagné de lamelles de porc et d'un mélange de légumes, le plus souvent des petits pois.

La préparation des aliments un plat savoureux pour les membres de votre famille ne doit pas vous coûter des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Chou-fleur cantonais, que vous pouvez utiliser pour préparer rapidement un bon plat, bientôt votre famille profitera des fruits de votre travail.

Si vous trouvez cette Chou-fleur cantonais recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.

 

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